運動しながら仕事できる!コワーキングスペースCo-nect 神楽坂を2時間使ってみた感想


運動しながら仕事できるコワーキングスペースがあるってほんと??

どうも、Linです。尻の肉、落としてます。

 

いつも同じ場所で作業していて、だんだん飽きてきましたので何か刺激的な仕事場所を探し求めてたところ、

Co-nect 神楽坂

というコワーキングスペースに出会いました。

こちらのコワーキングスペースは運動しながら仕事できるというコンセプトで設計され、2017年の1月にクラウドファンディングで成功して運営をスタートしたみたいです。

今日はこのCo-nect 神楽坂というコワーキングスペースで2時間ほど作業させてもらいましたのでその感想を忘れないうちに書いておきます。

 

 

コワーキングスペースCo-nect 神楽坂を使ってみた感想

このコワーキングスペースを使ってみた結果、

86点

の使いやすさがあると思いました。

それでは細かい配点を見ていきましょう。

 

鳥の鳴き声の BGM がすごい:10点

このコワーキングスペースでは BGM がかかっているのですが、単なるミュージックではなく、

鳥の鳴き声が BGM として取り入れられています。

 

そのため、長時間 BGM を聴いていても耳が疲れませんし、余計な考えを入り込んで来ないのでかなり集中しやすい BGM だったと思います。

普段は作業中にイヤホンで環境音をシャットアウトすることが多いのですが、このコワーキングスペースでは鳥の鳴き声に耳をすませながら作業できました。

 

緑が多い:5点

マットの緑といい、天井の植物といい、スペース全体に緑が多いことに気づきます。

オーナーに聞いてみたところ、自然をイメージして設計されているみたいで、スペースのいたるところに緑が散りばめられていて穏やかな気持ちで仕事できました。

先ほどの鳥の BGM もあいまって、森の中で作業しているような爽快な気分になります。

 

立ちながら作業もできる:5点

いくつか座席が用意されているのですが、そのうちに1つに立って仕事できるデスクが用意されています。

立って仕事するデスクだけなら他のコワーキングスペースでも見受けられますが、このCo-nect 神楽坂は一味違います。

机の下にバランスマットが敷いてあるので、このマットに立ちながら仕事できます。

立つ時に重心が傾きがちな方も、このマットに乗れば自然な重心で立つことができ、長時間の作業でも苦痛にならないように設計されているみたいです。

 

50分に1回10分間のエクササイズがある:15点

このコワーキングスペースの最大の特徴は、

50分に1回10分間のエクササイズを取り入れているところですね。

50分に一度、半強制的にすべての利用者たちが10分間のエクササイズをするためにエクササイズゾーンに集められます。(パスもできます笑)

エクササイズの時間になると、頭上のライトが点滅して色が変わりだします。

BGMは鳥の鳴き声から一転、ノリノリの音楽がかかりだし、エクササイズ時間が来たことを告げてくれるのです。

 

その10分間で何をするかというと、主に次の2つ。

  1. ストレッチ
  2. 脳を使いながらエクササイズ

僕はこの10分間のエクササイズに3回ほど参加させてもらったのですが 、それぞれの回ごとに違ったエクササイズ内容になっていて飽きることなく、毎回のエクササイズが楽しみでした。

1回目は

  • 足のストレッチ
  • 動物絵当てゲーム+アヒルウォーク

2回目は

  • 首のストレッチ
  • 数パスゲーム+スクワット

3回目は

  • 横になって脚部・上半身のストレッチ
  • 人狼ゲーム

というように、各回ごとにエクササイズやゲームのメニューが異なっていました。

 

このエクササイズを10分間やるだけで、体が若干ほてりますので、体が上気した状態で仕事に戻るとかなり、気分もスッキリして仕事を再開しやすいような気がしました。

また、このシステムでいいところとしては他の利用者たちと交流できるという点でしょう。

僕はこのコワーキングスペースに今日初めて行きましたが、常連さんの会員の方と話したり、また運営側のオーナーと交流したりできました。

普段コワーキングスペースでは黙々と作業して、はい、さよなら、ということが多かったのですが、このように人々と交流できる点が魅力ですね。

 

電源と Wi-Fi もある:5点

もちろん、全ての席に電源と Wi-Fi がありますので、全く問題なく他のコワーキングスペースと同様に作業することができるでしょう。

 

コックピット席が素晴らしい:20点

バランスボールに座って作業する席だったり、

自転車の上に机があるタイプだったり、様々な座席が存在しています。

中でも素晴らしかったのが「コックピット席」という一人用の半個室です。

こちらは木の上の秘密基地のような座席でして、まず2段ベッドのように地上からコクピット席に登らないといけません。

このコクピット席は掘りごたつのようになっていて、足を伸ばして入れることができます。

さらに、その掘りごたつの上に机おろしおろすことができますので、そちらにパソコンを広げて作業することができます。

何よりも素晴らしいのが、コックピット席自体が緑の草木に覆われていて視界に緑と木という自然しか目に入ってこないということ。

四方八方の視界がシャットされていますので、隣の人の動向などが気にならず、作業に集中できるのが素晴らしいと思いました。

 

また椅子にも工夫が施されていて、「バランスディスク」というエクササイズ用具を座布団としています。

普段、長時間座ると腰が腰やケツが痛くなってきますが、このコックピット席ではバランスディスクに座っていたので長時間座っても疲れることはありませんでした。

 

ただ、このコックピット席はコワーキングスペースに3つしか設置されていません。

どうしてもコックピット席で作業したい方ははやめに現地入りすることをおすすめします。

あとは、ちょっと出入りがしづらかったので転落には要注意です笑

 

心拍数で集中力を測定してくれる:10点

利用時に心拍数を計測するデバイスを配布してくれ、利用者はこれをつけて仕事することになります。

このデバイスでは心拍数を測定するのですが、これによって深い一定の呼吸ができているかどうかをチェックするみたいです。

 

深い一定の呼吸ができている状態で作業していれば集中力を維持したまま作業ができている証拠なので、これを数値化して後でフィードバックしてくれみたいです。

今回、ぼくは次のようなフィードバックをいただきました↓

 

14:00~16:30までの集中力維持率は67%でした。

安定的に集中力を発揮できていて素晴らしいです。

スピードスタート単発型の場合、机に向かってから集中するまでのスピードは早く、

長時間集中し続けることを苦手とする傾向にあるので、定期的に息抜き(Co-nect 神楽坂であれば運動)を実施することで集中力を維持しやすくなります。

時間が来たら席を立つなどのマイルールを設定して作業を行ってみてください。

 

このように、心拍数というデータから集中力のタイプを一人一人診断してくれるのは面白いですね。

 

黙々と作業する方が多かった:5点

このコワーキングスペースには通話や会話のルールはありませんでした。

が、全体的に黙々と作業することが多く多かったような印象を受けましたね。

 

水が無料で飲める:5点

ウォーターサーバーが用意されています。

すべて利用者の方は無料で飲めるようですので、水分なし乗り込んでも問題ないと思います。

 

パーソナルトレーニングもあるらしい:3点

また、このコワーキングスペースにはパーソナルトレーニングも用意されているみたいです。

60分6000円という値段にはなりますが、本格的なトレーニングをトレーナー付きで、このコワーキングスペース内で出来るみたいでみたいです笑

普通に利用しただけでは1時間に1回10分のエクササイズができないので、それでは物足りなくなった方はパーソナルトレーニングに進むみたいですね。

 

スムージーも飲めるらしい:3点

僕は試せなかったのですが Connect オリジナルのスムージーが用意されてるみたいです。

3つの

  • グレープフルーツ
  • オレンジ
  • アップル

という味から選べるようですね。

栄養士の監修のもと、15種類の栄養素を含んだ超パワードリンクを飲めるのです。

 

 

さあ、Co-nect 神楽坂を使ってみよう

以上がCo-nect 神楽坂を使ってみた感想でした。

これまで使ったことがなかったコワーキングスペースの種類で、

運動と仕事を両立しながら効率的に仕事していこう

というコンセプトが素晴らしいと思います。

 

また、集中力に対するこだわりも半端なく、コックピット席は1人で作業するのにものすごく集中力を発揮できる環境でした。

しかも、50分に1回の10分のエクササイズで体を動かして、なおかつ他の利用者の方と交流できる・・・と。

飯田橋・神楽坂周辺でコワーキングスペースを探している方は良かったら使ってみてくださいね。

得点 86点
安さ
椅子の快適さ
WiFiの速さ
混雑具合
ドロップインの料金 500円/30min(たぶん税込)
月額利用 15,000円(SELECT TIMEメンバー)
住所 東京都新宿区西五軒町2-10東松ビル2F Co-nect 神楽坂【地図
アクセス 東京メトロ東西線 神楽坂駅 1番出口より徒歩5分
東京メトロ有楽町線 江戸川橋駅 4番出口より 徒歩8分
都営地下鉄大江戸線 牛込神楽坂駅 A3出口より 徒歩8分
JR総武線 飯田橋駅より徒歩12分
営業時間 平日 10:00~22:00(最終入店 21:00)
休日 10:00~22:00(最終入店 21:00)
水曜日定休(定休日はイベントも実施中)
電話番号 03-5579-8512
URL https://co-nect.co.jp/

 

それでは!

Lin


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