効率がアップする!仕事に集中できる音楽・作業用 BGMのおすすめ


仕事中に音楽を聴くと集中できる??

どうも、Linです。骨盤、躍動してます。

 

仕事をしているとたまに音楽を聴きたくなることがありますよね??

何を隠そう、僕自身もフリーランスになってからだいたい一人、いや、常に一人で作業しているのでその間は音楽を聴いて集中力をあげようとすることがあります。

そんなこんな音楽に耳を傾けながら仕事というか作業する生活をかれこれ3年ぐらい続けてしまっていますので、今日はその「仕事中に聴く音楽」ということ行為を改めて自分の中でも振り返って、

どういう曲がこれまでに仕事に集中しやすかったか??

を書いておこうと思います。

 

 

仕事に集中できる音楽・作業用 BGMは??

仕事や作業の間に聞く音楽の種類として個人的におすすめなのが、

母国語の情報を持たない音楽

です。

例えば僕の場合、日本語が母国語ですので日本語の歌詞がついている歌詞が付いている音楽に関しては仕事中はきかないようにしています。

なぜなら、

日本語の歌詞の音楽を聴いてしまうと、歌詞の意味をどうしてもちょっと頭の片隅で考えてしまうことになるからです。

試しに「ガンダーラ」を聴きながら仕事してみましたが、どうしても愛の国ガンダーラを想像してしまう。。ちょっと砂漠のイメージというか国民が喘ぎ苦しみながら働く貧しい国がどうしても頭から離れません。

 

そのため、僕は仕事中に聴く音楽としては聞き取れても意味のわからない洋楽や、全く意味不明な言語の歌、ただの音など日本語の情報をなるべく持たない音楽を聴くようにしていますね。

そんな日本語の情報を持たない音楽会おすすめなのが次の4種類です。

 

ノリノリの EDM

朝一番の立ち上がりの時など頭がぼーっとしてテンションが分からない時があると思います。

そん時はノリノリの EDM の洋楽をかけて仕事することでテンションを上げるように点集中力効率を一気に引き上げることを引き上げたりしています。

中でもおすすめなのが、

シャッフルダンス(Shuffle Dance)

と呼ばれるEDM のジャンルです。

Wikipediaによると、

1980年代のイギリス、1990年代のオーストラリアのメルボルンで流行った種類で、EDMの音楽に素早い爪先やかかとの動きで表現するダンスのこと

だそうです。

このシャッフルダンスで使われているEDMはテンポが良く何回も聞いていても飽きないように複数の楽曲をマッシュアップしてくれているものが多いので作業用BGMとして最適です。

たまに休憩時間にシャッフルダンスの様子を眺めてぼーっとするのもアリですね。

 

クールな EDM

しかしながら、ノリノリのビートを刻みすぎると聴き疲れしてしまう時があると思います。

そんな時は

Chill Out

というジャンルのちょっとクールで穏やかな EDM を聞くことをおすすめします。

Chill OutとはWikipediaによると、

チルアウトは、電子音楽の作曲者により生み出された、比較的陽気でスローテンポなさまざまな形式の音楽を表す包括的な言葉

だそうで、

ダンスフロアにいる客たちにダンスで火照った体を休め、落ち着かせる機会を与えるためダンスフロアの端にしつらえた落ち着いた(Chill)部屋で流される音楽

が元になっているようです。

シャッフルダンスでほてりすぎた体と脳を冷やしてやろうではありませんか。

 

映画のサントラ

あとはなんでしょうね、僕は個人的に映画が好きなのでお気に入りの映画のサントラを聴いたりなどしています。

多分アニメ好きがアニソンを作業用BGMにする心境と同じだと思います。

 

この映画のサントラを仕事中に聴くことで、楽しかった映画の世界観に浸りながら仕事に取り組むことができ、

半分仕事、半分現実逃避

という程よいバランスでトランス状態に入ることができるでしょう。

たとえば、

  • ララランド
  • グレイテストショーマン
  • グリンチ
  • シュガーラッシュ
  • ベイビードライバー
  • ジュリエットからの手紙
  • ボエミアンラプソディ
  • 私に会うまでの1600日
  • プロミストランド

などなどのサントラを聞いていますね。

洋画の映画のサントラなら日本語の情報は入っていませんので歌詞に意識を取られずに済むのでおすすめ。逆にいうと邦画のサントラはちょっと作業用としては向いていないでしょう。

 

不規則な雑音

しかしながら、これらの音楽をずっと聞いていると徐々に耳が疲れ、

これ以上音楽を聴きたくない

という境地に達すると思います。

 

そんな時は、

不規則な雑音

を仕事中に聴くことをおすすめします。

僕は個人的に、

雨の音

を聞きながら仕事をすると集中することができるので、よく作業用 BGM として使うことがあります。

雨の音以外にも自然界に存在する不規則な雑音として、火の音、

せせらぎと小鳥のさえずり

などがありますので音楽に疲れてしまった時は良かったら聞いてみてください。

 

 

さあ、音楽を聴きながら仕事しよう!

という感じで、集中力仕事の効率を上げたいという方は、

母国語の歌詞を含まない音楽や音

などを聞いて作業してみるといいかもしれませんね。

これらの音楽はYouTubeにたくさん音源が上がっていますのでそこで探すのもありです。

映画のサントラに関しては洋楽の場合はSpotifyが手厚くカバーしてくれていますので、うまい具合にストリーミングサービスを駆使してみてくださいね。

 

それでは!

Lin


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